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        每天問自己十個問題 如果你想走出常規，放松心情，以積 極的心態開始每一天，那就很有必要以自 問的方式開始一天，這些問題會給我們帶 來力量和好心情。

1、我擁有什么？ 通常我們會為自己沒有的東西而苦 惱，卻看不到自己擁有的，如健康、可以 聽、可以看，可以愛與被愛，每天都有食 物供我們享用等。正如那句口口相傳的話 所說的：“失去了才知道珍貴?！弊屛覀冏?出哀怨，這樣就可以看到什么是我們擁有 的。

2、我應該為什么感到自豪？ 為你已經取得的成績而自豪。成績不 分大小，每一次成功都意味著向前邁出了 一步。你可以為你剛剛戰勝的一個挑戰感 到驕傲，可以為幫助了一個陌生人而感到 幸福，可以為幫助了一個朋友露出微笑， 也可以結識了新朋友或讀了一本新書而感 到高興。 總之一切都值得你自豪。

3、我應對什么心存感激？ 每天都有很多事情讓我們為之心存感 激，同時也有很多人值得我們感謝，因為 他們在無形中教會了我們一些事情。生活 的每一天對于我們來說都是一份珍貴的禮 物。

4、我怎樣才能充滿活力？ 每天都要計劃好做一些積極的事情， 讓自己充滿活力。例如，可以給那些一直 以來你都很欣賞，卻很久未聯系的人打電 話，對工作伙伴說一些鼓勵的話，保持微 笑，或者留出時間和孩子玩耍等。 

5、我今天能解決什么問題？ 設法把那些原本想留到明天才解決的 問題今天就解決掉，盡量在當天完成手邊 的工作，要敢于面對那些棘手的問題，并 換一種角度看待它們。

6、我能拋下過去的包袱嗎？ “過去的包袱”就是指那些長年累積起 來的傷心的經歷和怨氣。背著這些沉重的 生活包袱有什么用呢？建議你對過去做一 個總結，把值得借鑒的經驗保存起來，然 后永遠地卸下重負。

7、我怎么換個角度看待問題？ 人往住都是別人的建議者，卻不是自 己的。很多時候，根本問題就是我們看待 事物的方式。很多人都經歷過為一件事苦 惱不堪，過后又覺得可笑的時候。悲和喜 只是我們看問題的角度不同而已。

8、我怎樣過好今天？ 做些與往常不一樣的事情。如果我們 走出常規，學會享受生活，那么生活就是 豐富多彩的。我們要敢于創造和創新。

9、今天我要擁抱誰？ 擁抱是我們的精神食糧。曾經有一位 心理學家說過，要想健康，每天要至少擁 抱8次。身體接觸是人最為基本的需求， 它甚至可以幫助我們開發大腦。

10、我現在就開始行動？ 不要認為這些都是“聽起來不錯”的建 議，也不要認為生活很難是這樣的。其 實，每天的生活都不是你想象中的那樣。 是讓生活過得索然無味，還是積極向上， 決定權就在自已的手中。努力幸福地生 活，你又會失去什么呢